Herken je dit?
Je komt al lange tijd niet echt uitgerust je bed uit. Overdag heb je vaak last van een onrustig of opgejaagd gevoel. Je hebt lichamelijke klachten waar je niet echt de vinger op kunt leggen of je voelt dat het ademen niet gemakkelijk gaat.
Je hebt al een en ander geprobeerd, zoals minder hooi op je vork nemen, aanpassingen in voeding of lichamelijke oefeningen. De onrust in je hoofd probeer je aan te pakken door yoga, een meditatie-app, regelmatig wandelen of een vakantie in te plannen.
Ik help je om weer te ervaren hoe echte ontspanning in je lijf, hoofd en ademhaling voelt. Je lijf kan herstellen en je lichaam leert de eigen spanning weer regelen. Ik werk primair volgens de methode van Dixhoorn: een wetenschappelijk onderbouwde methode gericht op het versterken van de interne zelfregulatie van spanning. Daarnaast gebruik ik mijn ervaring en de opgedane kennis uit diverse bij- en nascholingen. Zo nodig pas ik mijn kennis vanuit mijn logopedische achtergrond toe.
Informatie:
deademboom.nl
