Baby en voeding

Baby en voeding

De eerste weken na de bevalling De eerste dagen na de geboorte draait alles om wennen: jij went aan je baby, en je baby went aan de wereld buiten de buik. Voeding speelt daarbij een belangrijke rol.

Borstvoeding of flesvoeding

Of je nu kiest voor borstvoeding, flesvoeding met kunstvoeding, of een combinatie: alle keuzes kunnen goed zijn voor jou en je baby. De eerste paar dagen krijgt een baby bij borstvoeding colostrum (biest), een dikke, voedzame voorloper van de moedermelk die boordevol afweerstoffen zit. Rond dag 3 tot 5 komt de melkproductie meestal goed op gang.
(Voor meer inhoudelijke informatie: www.borstvoeding.nl)

Hoe vaak en hoeveel

Pasgeboren baby’s hebben een heel klein maagje en drinken daarom vaak en in kleine beetjes:

• In het begin gemiddeld 8 tot 12 keer per 24 uur bij borstvoeding
• Bij flesvoeding vaak iets minder frequent, maar ook op vraag
• Voeden op verzoek (baby bepaald/vraag gestuurd voeden) werkt in deze fase het beste, niet op de klok.

Signalen van honger

Let op vroege signalen zoals smakken, aan de vuistjes zuigen of het hoofdje draaien (rooting reflex), in plaats van te wachten tot je baby huilt. Huilen is vaak het laatste signaal en het kan zijn dat je baby dan al te gefrustreerd is om rustig te drinken.

Vitamine K en D

In Nederland krijgt elke baby na de geboorte, na toestemming van ouders, vitamine K-druppels (of een injectie) om bloedingen te voorkomen. Het is ook een advies om dit na de achtste dag na de geboorte in druppelvorm de eerste drie maanden dagelijks aan je kind te geven. Vanaf de achtste dag na de geboorte wordt ook vitamine D geadviseerd (meestal dagelijks, het hele eerste levensjaar door), ongeacht het type voeding.

Boertjes en spugen

Baby’s slikken bij het drinken vaak lucht mee. Een boertje laten doen na de voeding kan helpen tegen onrust en spugen, maar niet elke baby heeft dit evenveel nodig. Baby’s nemen vaak een voedingsslok te veel en geven spugen dit weer uit en komt op de kind of borst van de baby. Dat is heel normaal.

Gewichtscontrole

Het is normaal dat een baby de eerste dagen gewicht verliest (tot ongeveer 7-10% van het geboortegewicht). Rond dag 10 tot 14 is het geboortegewicht meestal weer terug. De kraamzorg en consultatiebureau houden dit in de gaten.

De maanden erna

Groeispurts

Rond 2-3 weken, 6 weken en 3 maanden maken veel baby’s een groeispurt door. Ze willen dan vaker drinken, dit is normaal en zorgt ervoor dat de melkproductie (bij borstvoeding) zich aanpast aan de groeiende behoefte.

Een ritme vinden

Na de eerste weken ontstaat vaak vanzelf een voorspelbaarder patroon van voeden, wakker zijn en slapen. Dit verschilt sterk per baby. Er is geen vast schema dat voor iedereen werkt.

Start met vaste voeding (rond 6 maanden)

Rond de leeftijd van ongeveer 6 maanden is een baby meestal toe aan de eerste hapjes vaste voeding, naast borst- of flesvoeding.

Signalen dat een baby er klaar voor is:

• Rechtop kan zitten met steun
• Goede hoofdcontrole heeft
• Interesse toont in eten van anderen
• De tongreflex (voedsel uit de mond duwen) grotendeels verdwenen is

Hoe te beginnen

• Begin met kleine beetjes, één nieuw voedingsmiddel tegelijk
• Groente en fruit zijn een veelgebruikte start, bijvoorbeeld als puree
• Bouw rustig op naar meer textuur en variatie
• Moedermelk of flesvoeding blijft tot ongeveer 1 jaar de belangrijkste voedingsbron

Allergenen introduceren

Het wordt tegenwoordig juist aangeraden om veelvoorkomende allergenen (zoals ei, pinda en zuivel) rond 6 maanden geleidelijk te introduceren, in plaats van ze te vermijden. Doe dit één voor één en let op reacties.

8 tot 12 maanden

Geleidelijk gaat een baby naar meer stukjes, vingervoeding en drie maaltijden per dag, aangevuld met melkvoeding. Rond het eerste jaar kan koemelk (als drinkmelk, niet eerder) geleidelijk een rol gaan spelen, in overleg met het consultatiebureau. *Deze tekst is bedoeld als algemene voorbeeldinformatie. Voor persoonlijk advies over de voeding van je baby is het consultatiebureau, de huisarts of de jeugdverpleegkundige altijd de beste bron.*